Rôles, bienfaits et précautions

Notre organisme peut parfois consommer certains nutriments plus rapidement qu'il ne les absorbe grâce à l'alimentation. 

Dans ces cas-là, une supplémentation devient nécessaire. 

Les compléments alimentaires peuvent être proposés, mais toujours avec un conseil personnalisé afin d'en adapter le dosage aux besoins réels de chacun.

Les compléments alimentaires, source concentrée de nutriments et minéraux

Ils aident à combler d'éventuelles carences, fréquentes chez les personnes suivant un régime particulier ou ayant un mode de vie qui perturbe l'équilibre alimentaire.

Leur rôle est d'apporter un gain nutritionnel (vitamines, minéraux, acides aminés, acides gras, antioxydants, oligo-éléments, etc...), grâce à la présence de substances actives issues notamment des plantes, des végétaux et des minéraux.

Les principes actifs un critère essentiel 

Les principes actifs (vitamine C, vitamine D, magnésium, calcium, omégas 3-6-9, minéraux, fer, antioxydants, flavonoïdes, polyphénols, gingérol, guaranine, caféine, curcumine…) sont la clé de l'efficacité des compléments alimentaires. 

La qualité d'un produit dépend de sa teneur en principes actifs, qui conditionne à la fois l'éfficacité et le dosage recommandé.

Un atout pour les différentes étapes de notre vie :

Les compléments alimentaires peuvent être précieux à certaines étapes de la vie : croissance, grossesse, ménopause, andropause ou vieillesse.

Ils sont également particulièrement utiles pour les personnes végétarienne ou végétalienne (particulièrement pour les vitamines B9 et B12).

Ils aident aussi à soulager certains troubles comme le stress, la fatigue, les douleurs musculaires ou articulaires, ou encore les troubles digestifs.

Ils existent sous différentes formes : gélules, comprimés, poudre, ampoules, solution liquide, etc…

Les précautions à prendre :

Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés en automédication, car un surdosage ou des interactions avec des médicaments sont possibles.

Ils ne remplacent en aucun cas une alimentation variée et équilibrée, mais viennent les compléter.

Nous serons très heureux de vous offrir nos conseils adaptés à votre situation, passez nous voir pour prenez rendez vous à notre cabinet :

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